아르기닌1 L-아르기닌 효능 및 부작용, 섭취방법 알아보기 안녕하세요. 건강백서입니다. 오늘은 아르기닌에 대해 알아보려고 합니다. 운동을 하는 분들은 이미 먹고 있거나 들어본 적이 있으실 텐데요. 실제로 아르기닌은 근육 형성에 도움을 주어 헬스 보충제에 함유되어 있습니다. 그래서 오늘은 아르기닌 효능과 부작용, 그리고 올바른 섭취방법을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 운동을 하거나 혈액순환이 잘 안되시는 분들은 오늘 포스트를 통해 도움 얻으시기 바랍니다. L-아르기닌이란? L-아르기닌은 알기닌 또는 아르지닌이라 불리며 조건부 필수 아미노산입니다. 섭취할 경우 근육 생성에 도움을 주고 혈액순환을 촉진하여 운동 후 회복에 도움을 줍니다. 그렇기 때문에 보디빌더나 운동선수들은 필수적으로 섭취하고 있습니다. 아르기닌은 음식이나 영양제, 헬스 보충제를 통해 흡수할 수 있습.. 2020. 12. 15. 이전 1 다음
