호두효능1 호두 효능, 섭취방법, 부작용까지 자세히 알아봤어요! 호두의 겉껍질을 까면 뇌와 비슷하게 생겨 고대 그리스인들은 뇌 질환 환자들에게 호두를 먹여 치료를 했다고 합니다. 수많은 연구를 통해 호두가 뇌 기능을 향상시키는 효과가 있으며, 인체에 긍정적인 효능을 가져다는 것이 밝혀졌습니다. 오늘은 호두 효능과 부작용, 섭취방법 등을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 호두 효능 1. 뇌 기능 향상 호두는 뇌 건강에 필수 성분인 DHA와 알파리놀렌산이 풍부합니다. 이 성분들은 혈중 콜레스테롤을 낮추고 뇌혈관의 순환을 도와 치매나 알츠하이머 예방에 도움되는 것으로 알려져 있습니다. 2. 혈액순환 개선 호두는 오메가-3 지방산이 풍부한데 이 성분은 체내 중성 지방을 제거하고 혈전 생성을 예방해 혈액순환을 개선시켜주는 효과가 있습니다. 그 덕분에 피가 맑아져 동맥경화와 고혈압.. 2020. 8. 6. 이전 1 다음
