건강정보21 무화과 효능 및 부작용, 섭취방법 무화과는 세계에서 가장 오래된 과일 중 하나입니다. 고대 이집트에서 심은 기록이 있으며 클레오파트라도 미모를 유지하기 위해 먹었다고 알려져 있습니다. 생김새가 특이한 이 과일은 우리 몸에 좋은 성분들을 함유하고 있는데 특히 여성들에게 좋습니다. 오늘은 무화과 효능과 부작용, 섭취방법 등을 자세히 알아보는 시간 가져보도록 하겠습니다. 무화과 효능 5가지 1) 여성질환 개선 예로부터 민간요법으로 부인병 치료에 사용되던 과일입니다. 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 붕소 성분이 풍부해 갱년기와 폐경 이후 발생할 수 있는 여성 골다공증을 예방하고 개선하는데 탁월한 효과가 있습니다. 2) 면역력 강화 유럽인들은 질병을 예방하기 위해 하루에 무화과 1개씩 먹었다고 합니다. 이 과일은 항염 작용과 면역력 증진에 효과가.. 2020. 11. 10. 보건소 독감주사 가격 및 종류 알아보기 안녕하세요. 건강백서입니다. 최근 독감주사로 인한 사망신고가 97명으로 집계되면서 큰 충격을 주고 있습니다. 그러나 방역당국에 따르면 96명은 인과관계가 낮다고 밝혔는데 그 이유는 70대 이상 고령자로 당뇨와 만성신부전 등 기저 질환이 있던 사람이었다고 밝혔습니다. 독감주사 대표적인 부작용은 아나필락시스라는 증상인데 특정 물질에 과민 반응을 일으켜 1시간 내에 기침과 흉통, 손발저림, 빈맥, 소양증을 동반한 발진, 구토 등이 나타납니다. 심할 경우 호흡 곤란, 저혈압, 의식불명 등이 나타나 사망할 수도 있습니다. 방역당국은 독감주사를 맞아야 한다고 강조하고 있는데 현재 코로나바이러스와 독감이 동시에 유행하는 트윈데믹을 막기 위함입니다. 독감(인플루엔자)는 내년 5월까지 이어질 수 있어 11월에 꼭 맞는 .. 2020. 11. 9. 코골이 줄이는 방법 '이것'만 있으면 효과적으로 줄이기 가능! 안녕하세요. 건강백서입니다. 최근 비만환자가 급증하면서 코골이 환자도 크게 증가했다고 합니다. 코골이가 심하면 숙면을 하기 어려워 수면부족과 피로, 권태, 집중력 저하 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 증상이 심한 경우 수면무호흡증으로 이어져 뇌출혈과 동맥경화 등 심혈관질환이 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 원인을 파악하고 치료하는 것이 무엇보다 중요한데요. 오늘은 코골이 줄이는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 코골이 줄이는 방법 코골이가 심한 분들은 두 개의 종이테이프로 쉽게 치료하고 예방할 수 있습니다. 1개의 종이테이프를 콧망울에 붙여주면 수면 중 콧구멍이 작아져 산소가 적게 들어가는 것을 막아줍니다. 또 다른 하나는 입과 수직으로 붙여주면 입으로 숨 쉴 때 많은 양의 산소가 들어가는 것을.. 2020. 11. 8. 치실 사용법 및 효과, 피가 날 때 대처법 알아보기 안녕하세요. 건강백서입니다. 우리는 하루에 3번 양치질을 하고 있습니다. 그러나 잇몸과 치아 사이에 낀 이물질은 칫솔질을 아무리 열심히해도 빠지지 않는 경우가 종종 발생합니다. 그렇기 때문에 치실을 사용해 칫솔로 제거하기 어려운 이물질을 제거해야 합니다. 치실 효과는 이물질 제거 뿐만 아니라 잇몸질환을 예방하는 효과도 있습니다. 그래서 치과의사는 치실 사용을 적극 추천하고 있는데요. 치실을 처음 사용하는 분들은 잇몸에서 피가 날 수 있는데 이를 보고 치실 사용을 꺼려하는 분들이 있습니다. 이런 경우는 어떻게 해야할까요? 오늘은 치실 효과와 사용법 그리고 피가 날 때 대처법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 매번 치아 사이에 이물질이 껴서 치실을 사용하려는 분들은 오늘 포스트 꼭 참고하시기 바랍니다. 치과 전.. 2020. 11. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
